Talleres & Clases

Hoop for fun!

En Spiral hemos creado con mimo y dedicación un método holístico que conecta espíritu, cuerpo y mente a través del movimiento circular y la danza.
 
El Hoop Dance mejora el equilibrio, la flexibilidad, la coordinación, el enfoque y la concentración. Quema más calorias que cualquier otro ejercicio.

SPIRAL es acompañante de danza con Hula Hoop y performer, con una larga e intensa trayectoria. Ofrece clases & talleres diversos.

La estructura de las clases y los talleres está basada en la técnica del hula hoop, el contact y el movimiento circular, así como el desarrallo de la fluidez personal.

Idiomas: Catalán | Español | Inglés | Italiano

Qué hacemos en las clases

- Introducción en círculo & respiración:
Empezamos siempre con inspiradores estiramientos de yoga y calentamientos con el Hula Hoop.
- Empezaremos explorando varios ejercicios para que te muevas con comodidad y bailes dentro del Hula Hoop.
- Trabajaremos mediante ejercicios estructurales de iniciación básicos para mantener el hula hoop en movimiento, cambiando de planos y haciéndolo rodar.
- Dedicaremos bastante tiempo al trabajo de técnicas avanzadas con el hula hoop, como piernas y pecho.
- Introduciremos técnicas específicas como el movimiento circular y el Contact con Hula Hoop.
-Cada grupo es una experiencia única, porque juntos creamos el taller.

                                   ~ HULA HOOPS DISPONIBLES ~ 

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